いつものランチはパスタのはず・・・最近は面倒になってきたのかパンにシフト。
買いだめしてストックしておいたものを使ってみました。沖縄のスパム、２年も持つことができるようで、缶の裏面を見たら賞味期限は２０１６．０６。
左から 奥多摩のワサビ漬け＋ちりめんじゃこ＋玉ねぎ＋チーズ
真ん中は ケチャップを塗って、お餅＋沖縄のスパム＋チーズ
右は マヨネーズに少々のカレー粉をプラスにしたものを塗って、ハム＋ピーマン＋トマト＋チーズ。
ランチにパンを出したばかりだというのに、夕食は・・・母も負けじと具材たっぷりのチーズお好み焼き風。どちらも炭水化物なので、糖質制限ではないのは確かなんだけど・・・（笑）糖質制限とは、炭水化物を一切取らないと栄養のバランスが悪くなるので、昼食のみ。朝夕は抜き。